날씨가 조금씩 더워지기 시작하면이상하게 다이어트 생각이 더 많이 나게 돼요얇은 옷 입어야 하고몸 라인이 더 드러나기 시작하다 보니까“이제는 진짜 해야겠다”이렇게 마음 먹는 분들 많으실 거예요 근데 문제는👉 이 타이밍에 급하게 시작하면대부분 오래 못 간다는 거예요극단적으로 줄이고무리하게 운동하다가금방 지치고 포기하는 경우가 많아요 그래서 중요한 건👉 빨리 빼는 게 아니라👉 “지금부터 루틴을 만드는 것”이에요여름 전에 딱 2~4주만 제대로 잡아도몸이 달라지는 느낌을 충분히 받을 수 있어요그래서 오늘은👉 더워지기 전에 꼭 잡아야 하는여름 다이어트 루틴 7가지를 정리해볼게요식사 간격부터 안정시키기다이어트에서 가장 많이 놓치는 부분이에요많이들“적게 먹어야 빠진다”라고 생각하는데사실은👉 “안 굶는 게 더 ..
